Depresijas pašnovērtējums

• Uzzini, vai tas ir tikai nogurums, vai arī tev tiešām ir zudusi bioloģiskā spēja just prieku un gandarījumu
• Novērtē, cik stipri šobrīd ir ietekmēta tava koncentrēšanās, atmiņa un spēja plānot un paveikt iesākto
• Saņem objektīvu smaguma novērtējumu, lai beigtu sev iestāstīt, ka viss ir kārtībā