Masennuksen itsearviointi

• Selvitä, oletko vain väsynyt vai onko ilon ja tyytyväisyyden tunteminen käynyt sinulle oikeasti vaikeaksi
• Katso, kuinka paljon keskittymisesi, muistisi ja arjen asioiden hoitaminen ovat viime aikoina kärsineet
• Saat selkeän pistemäärän, joten sinun ei tarvitse enää uskotella itsellesi, että kaikki on ihan hyvin