うつのセルフチェック

ただ疲れているだけなのか、それとも喜びや満足を感じにくくなっているのかを確かめてみよう
集中力や記憶力、物事を段取りする力に、今どれくらい影響が出ているかを見てみよう
今の状態の目安になるスコアで、「大丈夫」と自分に言い聞かせるのをやめるきっかけに

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数分で終わるよ

自分を振り返るためのツールです。医療的な評価や、妥当性が検証された検査ではありません。