Sjálfsmat á þunglyndi

• Komdu að því hvort þetta sé bara þreyta eða hvort gleðin og ánægjan hafi í raun dofnað
• Sjáðu hversu mikil áhrif þetta hefur núna á einbeitingu, minni og getuna til að skipuleggja þig
• Fáðu skýrari mynd af líðan þinni svo þú þurfir ekki lengur að telja þér trú um að allt sé í lagi