나의 불안 자기 점검

• 걱정의 크기와 그 걱정이 앗아간 것 사이의 간극을 확인해 보세요
• 총점이 얼마나 높은지만이 아니라, 다섯 가지 패턴 중 무엇이 가장 두드러지는지 알아보세요
• 증상 목록이 아닌 실제 상황을 바탕으로 한 질문