Sjálfsmat þitt á kvíða

• Finndu bilið milli þess hve miklar áhyggjur þú hefur og hve mikið þær hafa tekið frá þér
• Sjáðu hvert af fimm mynstrum er sterkast hjá þér, ekki bara hve hátt heildarskorið er
• Raunverulegar aðstæður í stað lista yfir einkenni