Ahdistuksen itsearviointi

• Näe ero sen välillä, kuinka paljon murehdit ja kuinka paljon se on vienyt sinulta
• Katso, mikä viidestä kuviosta on sinulla vahvin, eikä vain sitä, kuinka korkea kokonaispistemäärä on
• Todellisia tilanteita oireluettelon sijaan