Ar jums verta eiti į terapiją?
- Pamatykite, kokią naštą iš tikrųjų nešate ir kiek laiko
- Sužinokite, kas jus iš tikrųjų stabdo: dažniausiai ne tai, ką manote
- Gaukite pirmą žingsnį, tinkantį jūsų situacijai, o ne pamokslą
Noriu pamatyti savo padėtį
Asmeninės įžvalgos per kelias minutes
Tai gairės, o ne diagnozė ar klinikinis įvertinimas. Jei dabar jums labai sunku, kreipkitės į gydytoją arba vietos skubiosios pagalbos tarnybą.