自己肯定感セルフチェック

心の中の批判の声、人との境界線、失敗したときの反応について、シンプルな質問に答えましょう
自己肯定感がどんな場面で揺らぎ、何が自己不信のきっかけになっているのかを具体的に把握できます
他人の承認に頼らない、内側から湧く揺るぎない自信の育て方を学べます

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自分を振り返るためのツールであり、臨床的な評価や妥当性が検証された評価ではなく、診断でもありません。